BENEFICIOS DEL CHAYOTE: UN LICUADO CADA MAÑANA POR TU SALUD

Es un alimento verde que además de nutrirnos, favorece al buen funcionamiento de nuestro organismo. ¿Conoces más detalles sobre este vegetal?

Regularmente utilizamos el chayote para preparar deliciosas recetas, como por ejemplo: ensaladas, cremas o hervido con cremita y queso, ¡yumi! Son recetas que no requieren de aceites o frituras en abundancia, por lo que son excelentes opciones para una dieta saludable.

Pero, ¿sabes realmente qué aporta en tu nutrición?

Beneficios del chayote:

Posee bajo contenido de almidón.

Es rico en antioxidantes y vitamina C.

Contiene pocas calorías.

Es recomendado para personas que sufren de diabetes.

Contiene potasio, calcio, hierro y ácido fólico.

Regenera las células.

Mejora la circulación.

Sus efectos diuréticos son increíbles. Si padeces de retención de orina no dudes en consumirlo.

Es especial para dietas hipocalóricas. ¡A perder peso!

Utiliza otras partes: sus hojas se pueden utilizar para infusiones y las raíces pueden ser sustitutas de papas.

Jugo verde de chayote

¿Por qué deberías tomarlo?

Acelera el metabolismo

Mejora la circulación

Combate hongos y bacterias

Previenen células cancerígenas

Vitalidad para el organismo

Fortalece el sistema inmune

Mejora la apariencia del cutis y la piel

Favorece la concentración y la buena memoria

Controla el apetito

Contiene importante cantidades antioxidantes.

Modo de preparación:

Quítale la piel a un chayote

Licúala con el jugo de un limón y la mitad de un pepino

¡Listo, te encantará!

Ingiere este licuado todas las mañanas y hazlo parte de tu desayuno. ¡Notarás el cambio!