Especialistas de salud llaman a no realizar en las dietas milagro

May Hilario

Martínez de la Torre, Ver.

Las llamadas “dietas milagro”, son aquellas que prometen una pérdida de peso inmediata y sin esfuerzo. Sin embargo, pueden comprometer el aporte adecuado de nutrientes esenciales y suponer un verdadero riesgo para la salud.

Especialistas llaman a la población a evitar este tipo de prácticas y asistir a un especialista en nutrición para que diseñe una dieta personalizada de acuerdo con las necesidades de cada individuo.

Y es que, señalan que las dietas milagro carecen de evidencia médica, por lo que es importante no intentarlas en ninguna circunstancia.  

Sobre los riesgos que implican a la salud, destacan la descalcificación, la baja de energía, la caída del cabello, las uñas quebradizas y los mareos.  

“El ser saludable no sólo implica bajar de peso sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar de buena salud” enunciaron.