Limpia tus pulmones con estos 3 remedios a base de ajo
- Gracias a sus principios activos, el ajo puede sernos de gran utilidad si lo consumimos solo. Sin embargo, combinarlo con otros ingredientes depurativos como el tomillo, por ejemplo, potencia aún más sus cualidades depurativas.
El ajo (Allium sativum) es un alimento natural con cualidades medicinales importantes. Aunque se usa sobre todo en la gastronomía, con el ajo también se preparan algunos remedios caseros.
La Fundación Española de Nutrición (FEN), explica en esta información que, el ajo es fuente de minerales como el yodo, fósforo, potasio y vitaminas como la vitamina B6. Las propiedades del ajo están basadas sobre todo en los componentes sulfurados que contiene (alicina, alil/dialil sulfidos).
Así mismo, continúa exponiendo que, los efectos que produce el ajo parecen manifestarse, sobre todo, cuando éste se ingiere crudo. Sin embargo ciertos autores señalan que mantiene sus propiedades tras el proceso de fritura o cocción.
De estas propiedades nombradas, se deriva su acción antiviral, antiinflamatoria y depurativa. De ahí que se recomiende como una alternativa natural para ayudar a aliviar y limpiar los pulmones, así como para reforzar las defensas contra las infecciones.
A continuación, te explicamos cómo preparar 2 remedios que podrían ayudarte a “limpiar los pulmones”, en los que el ajo es el protagonista.
Es muy importante resaltar, que hasta la fecha, no hay ningún estudio científico que respalde esto, por lo que debe considerarse parte de la sabiduría popular.
¿Puede el ajo ayudar a limpiar los pulmones?
Como hemos mencionado en líneas anteriores, hasta ahora no hay data o estudio científico que sustente esta teoría. Sin embargo, podemos encontrar investigaciones que intentan demostrar, por ejemplo, resultados de numerosos estudios referentes al ajo en relación con los efectos antioxidantes, anticancerígenos y antibacterianos, por mencionar un caso.
Se cree que el consumo de ajo crudo podría aportar nutrientes esenciales al organismo que estimulan la limpieza de los pulmones y otros órganos purificadores del cuerpo. Su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales frenan el daño causado por los radicales libres del ambiente. Estos son, a su vez, la causa principal de la oxidación y, por tanto, del desarrollo de varios tipos de cánceres.
Sus propiedades antibióticas contribuyen a la eliminación de cientos de bacterias y otros microorganismos. Por eso, es tan eficaz para combatir las infecciones respiratorias, así como la gripe y el resfriado común.
Como agente depurativo, el ajo favorece la eliminación de los metales pesados que tienden a acumularse en el organismo. Valga decir que la presencia de esos metales constituye un potencial riesgo para la salud humana.
Así, el ajo es de especial ayuda para fumadores y ex fumadores, porque estimula la eliminación de las toxinas asociadas al tabaquismo.
Asimismo, su ingesta regular contribuye a la recuperación de los pacientes con afecciones respiratorias como:
Bronquitis.
Catarro.
Asma.
Neumonía.
Tuberculosis.
Tosferina.
Congestión pulmonar.
Preparación
Vierte el agua y el azúcar en una olla y ponla a fuego medio.
Agrega las cebollas y remueve.
Luego, añade el jengibre, la cúrcuma y el ajo machacado.
Cuando la mezcla hierva, baja el fuego y continúa removiendo. Déjala en el fuego hasta que el líquido se haya reducido a la mitad.
Una vez finalice la cocción, cuela y déjala enfriar.
Conserva en el refrigerador o nevera.
Ayudar a la “limpieza de los pulmones” con ajo
Esto es más una forma de referirse a utilizar el ajo como apoyo, dentro del marco de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable. Ahora que sabemos esto, veamos cómo preparar 3 de los posibles remedios naturales depurativos que se podrían preparar a partir del ajo.
- Remedio de ajo y tomillo
Este tratamiento para ayudar a desintoxicar los pulmones, combina el ajo con el tomillo. Las propiedades de esa otra planta, ayuda a potenciar los beneficios del ajo. En conjunto, son una buena opción para cuidar de nuestra salud.
Ingredientes
10 dientes de ajo.
3 ramitas de tomillo fresco.
Aceite de oliva.
Preparación
Introduce el ajo en un mortero y tritúralo hasta convertirlo en una pasta espesa.
A continuación, agrégale las hojas de tomillo y continúa triturando para que ambos ingredientes se mezclen bien.
Pasa el producto a un recipiente limpio, cúbrelo con aceite de oliva extra virgen y déjalo macerar toda la noche.
Modo de consumo
En ayunas, al día siguiente ingiere 1 cucharada de este remedio de ajo para iniciar la depuración pulmonar.
Consume la misma dosis todos los días, a la misma hora.
A partir de la segunda semana, podrías empezar a sentir que respiras mejor.
- Remedio de jengibre, ajo, cúrcuma, cebolla y azúcar
Los principales beneficios de este remedio se deben a sus cualidades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes.
En este caso, el ajo se potencia con antivirales como la cebolla, el jengibre y la cúrcuma. Todos, en su conjunto, ayudarían a aumentar las defensas del cuerpo a la par que estimularían la eliminación de desechos acumulados en el organismo, por extensión, en el sistema respiratorio; especialmente, en los pulmones.
Ingredientes
½ litro de agua.
200 gramos de azúcar.
½ kilo de cebolla.
1 pedazo de raíz de jengibre picado.
1 cucharada de cúrcuma en polvo (10 gramos).
3 dientes de ajo machacados.
Preparación
Vierte el agua y el azúcar en una olla y ponla a fuego medio.
Agrega las cebollas y remueve.
Luego, añade el jengibre, la cúrcuma y el ajo machacado.
Cuando la mezcla hierva, baja el fuego y continúa removiendo. Déjala en el fuego hasta que el líquido se haya reducido a la mitad.
Una vez finalice la cocción, cuela y déjala enfriar.
Conserva en el refrigerador o nevera.
Modo de consumo
Cada mañana y en ayunas, toma 2 cucharadas de este remedio.
Si lo deseas, podrías diluirlo en agua tibia.
Consúmelo durante dos semanas consecutivas, descansa una y vuelve a tomarlo.
- Consumir el ajo crudo para limpiar los pulmones
Esta es otra de las alternativas para tomar el ajo, aunque no todas las personas toleran el sabor fuerte de este condimento. También hay que tener cuidado en caso de padecer gastritis pues podría causar malestar.
Lo mejor es cortar un diente de ajo crudo por la mitad, en láminas finas o picado. Para ayudar a tragarlo se puede acompañar con un poco de agua, como si se tratara de un comprimido. Además para suavizar el sabor es posible mezclarlo con un poco de miel.
Un diente de ajo al día es suficiente. Algunas personas lo toman por la mañana nada más levantarse, pero puede introducirse en cualquiera de las comidas diarias.
Introduce este alimento a diario en el marco de una dieta variada y saludable
En todos los remedios que se han presentado, es esencial el uso del ajo. Ese es su principal activo de limpieza. Por supuesto, la ingesta de cualquiera de estos dos remedios no es mágica. Antes bien, conviene tener hábitos de vida saludables. Es decir, es preciso, además, combinar una dieta balanceada con la ejercitación física, una adecuada hidratación y descanso.
Además si aparece algún problema en los pulmones es recomendable acudir al médico. Estos remedios no sustituyen nunca la posible medicación o tratamiento que prescriba el profesional de la salud.
Del mismo modo conviene hacer una consulta antes de ingerir estos remedios si se padece alguna enfermedad o condición de salud impórtales, así como en el caso de estar embarazada o dando el pecho.
