Impulsa DIF actividad física para adultos mayores

• El envejecimiento activo es el proceso de optimizar las oportunidades de salud y participación, a fin de mejorar la calidad de vida    

Comunicación Social

Martínez de la Torre, Ver.

Con el propósito de que los adultos mayores estén más activos, con el fin de prevenir o retrasar problemas de salud que se presentan en la etapa de la vejez y que participen en actividades que les permite socializar, el Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), que preside la Señora Socorro Arias Marín, promueve la actividad física.

La presidenta de este organismo asistencial, Socorro Arias Marín, dijo que, el envejecimiento es considerado como un proceso continuo, heterogéneo, universal e irreversible que determina una pérdida de la capacidad de adaptación de forma progresiva, por lo que, para cuidar la salud de los adultos mayores, esté lunes en las instalaciones de la finca «La Soledad» el DIF Municipal dará inicio la clase de «Acondicionamiento físico y fuerza».

«La actividad física en cualquier forma de movimiento corporal que se realice cotidianamente, como: desplazamientos, paseos a pie o en bicicleta, actividades ocupacionales, tareas domésticas, juegos, actividades familiares y/o comunitarias, son de gran ayuda en la etapa de la vejez», señaló.

Por tal motivo, los lunes y jueves, en horario de 09:00 a 11:00 horas, en el DIF Municipal se impartirán las clases de «Acondicionamiento físico y fuerza», como parte de un programa estructurado de ejercicios de estiramiento, equilibrio, aeróbicos y fortalecimiento muscular, los cuales ayudan a reducir el riesgo de lesiones y mejorar el funcionamiento físico.