IMSS promueve alimentación saludable con el “Plato del Bien Comer”

Importante que población ponga en práctica el plato del bien comer.

May Hilario

Martínez de la Torre, Ver.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz hace un llamado a la población a mantener una alimentación equilibrada mediante el uso del “Plato del Bien Comer”.

Esta herramienta divide los alimentos en tres grupos: verduras y frutas, cereales y leguminosas, y productos de origen animal, facilitando la correcta distribución de porciones.

Asimismo, se destacó la importancia de mantenerse hidratado, consumir frutas naturales y reducir la ingesta de bebidas azucaradas. También sugirió el uso del “método de la mano” como una forma práctica de medir porciones de alimentos.