Osteoporosis puede avanzar sin síntomas y aumentar riesgo de fracturas

Entre los factores asociados a su desarrollo se encuentran el envejecimiento, la menopausia, los antecedentes familiares, el sedentarismo, el tabaquismo y una alimentación deficiente en calcio y vitamina D.

#Martínez de la Torre

La osteoporosis puede avanzar silenciosamente durante años, sin provocar molestias, hasta que una caída o lesión pone en evidencia la fragilidad de los huesos. Por ello, especialistas llaman a prestar atención a los factores de riesgo y adoptar hábitos que contribuyan a conservar la salud ósea.
De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte, esta enfermedad provoca una disminución de la densidad y resistencia de los huesos, lo que aumenta la posibilidad de sufrir fracturas, principalmente conforme avanza la edad.
Óscar Karin León Sosa, terapista físico del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, explicó que entre los factores asociados a su desarrollo se encuentran el envejecimiento, la menopausia, los antecedentes familiares, el sedentarismo, el tabaquismo y una alimentación deficiente en calcio y vitamina D.
Ante este panorama, mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera regular son medidas que ayudan a fortalecer los huesos. También se recomienda evitar el consumo de tabaco y alcohol.
El especialista destacó la importancia de no esperar a presentar una fractura para acudir al médico, ya que una valoración oportuna permite identificar posibles riesgos y establecer medidas preventivas de acuerdo con las condiciones de cada persona.
La recomendación es mantener estos cuidados desde edades tempranas, pues la salud ósea es fundamental para conservar la movilidad, la independencia y una buena calidad de vida durante la edad adulta.