Soñar que te persiguen es bastante común: te explicamos qué significa y cómo evitarlo

Soñar forma parte de la naturaleza del ser humano y es fundamental para que el organismo pueda funcionar de manera óptima. Es normal que algunos de los sueños causen inquietud. Uno bastante común es soñar que te persiguen, ¿qué significa?

El origen de la interpretación de los sueños

Antes de explicar el significado, es importante mencionar que la interpretación de los sueños es una técnica que ha tomado fuerza desde hace tiempo. Es una práctica humana que se lleva a cabo desde hace miles de años, y su impacto es tal, que sigue vigente en la actualidad.

Se dice, que la interpretación de los sueños puede variar de una persona a otra, pero la psicología puede darnos algunas pistas sobre lo que ciertas situaciones pueden significar.

¿Qué significa soñar con que te persiguen?

Muchas personas han declarado tener pesadillas de forma recurrente donde se enfrentan a una persecución que parece no tener fin, lo que los hace sentir intranquilos y ansiosos mientras duermen. Cuando este sueño es frecuente, genera aún más inquietud, pero no hay nada de qué preocuparse.

Soñar que te persiguen puede significar que hay una emoción o situación desagradable en tu vida que te está perturbando y provocando estrés, lo que se manifiesta a través de tus sueños, como asegura Lauri Levenberg, una especialista en esta disciplina.

Además, es importante notar si quien hace la persecución en el sueño es un conocido, y de ser así, es importante cuestionarnos qué sentimiento nos provoca esa persona. Para solucionar esto, es crucial resolver cualquier conflicto en cuanto sea posible. De lo contrario, la pesadilla seguirá suscitándose.

¿Cómo se producen los sueños?

Es un proceso fisiológico que se produce en el cerebro durante la fase REM —sueño de movimientos oculares rápidos por sus siglas en inglés— donde se hacen presentes historias estructuradas con argumentos pequeños que a menudo pueden recordarse al despertar.

La fase REM representa cerca del 25% del ciclo del sueño, y se presenta, por primera vez, a los 70 o 90 minutos de dormirse, y se repite en varias ocasiones, como indican los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés).

El cerebro envía señales desde diferentes regiones hacia la corteza cerebal, que es responsable del aprendizaje, el pensamiento y la organización de información. De esta forma, el cerebro y el organismo se energizan, haciendo así que los sueños se produzcan.

También se envían señales a la médula espinal para detener los movimientos y paralizar los músculos de los brazos y piernas. Esto evita que te levantes al dormir y te lastimes al replicar lo que sueñas.

Sin embargo, a veces puede haber alteración en esta función, lo que provoca sonambulismo.

La importancia del sueño

Aunque los sueños no siempre son agradables, son realmente necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Los NIH esclarecen que el sueño REM estimula el aprendizaje, además es capaz de evitar enfermedades como la migraña.