Agua de NUEZ y sus múltiples beneficios para el organismo
- La deliciosa agua de nuez además de ser rica en sabor, posee grandes beneficios para el organismo ¡aquí te decimos!.
La nuez es un alimento que resultan uno de los más versátiles en la cocina, es ideal para agregar a ensaladas y platos muy diversos, de la misma manera se usan para elaborar salsas, en la repostería, en helados y hasta en agua, esta última suele poseer un delicioso sabor y grandes beneficios para el organismo.
Hoy en especial te diremos una receta para elaborar una rica agua que seguro te encantará y te proporcionará muchos beneficios.
Agua de nuez
El agua de nuez en combinación con la avena, resultan completamente deliciosa, refrescante y nutritiva, incluso algunos especialistas en salud recomiendan estos ingredientes naturales entre planes dietéticos.
Como hacer agua de nuez
1 taza de avena
7 tazas de agua
Azúcar al gusto
2 cucharadas de canela en polvo
1 cucharada de vainilla
1 taza de leche
1 taza de nueces picadas sin sal
Preparación
Para hacer esta deliciosa agua debes incorporar todos los ingredientes a una licuadora y mezclar hasta que se haga homogénea, después mete en el refrigerador por algún tiempo y después sirve y disfruta.
Beneficios de la nuez
Tan solo un cuarto de taza de nueces, ofrece más de 100 por ciento del valor diario recomendado de grasas omega-3 de origen vegetal, junto con grandes cantidades de cobre, manganeso, molibdeno, y biotina
