Para reducir la celulitis sólo tienes que incluir estos 5 hábitos en tu rutina ahora mismo

• Los trucos de belleza muchas veces no son suficientes si se tiene una mala rutina de alimentación y sedentarismo.

Si bien es cierto que hay muchas opciones quirúrgicas y tratamientos que ayudan a disminuir las arrugas, manchas o marcas en la piel, estos métodos pueden ser en vano si se combinan con una mala rutina de cuidado personal, sobre todo si se trata de marcas en la piel como la celulitis.

La celulitis es provocada por una acumulación de grasa en zonas del cuerpo como las piernas, el estómago o los glúteos y muchas veces puede empeorar con los malos hábitos.

Si buscas disminuir la celulitis, estás dispuesta a hacer cambios en tu día a día y mejorar tu rutina con hábitos buenos, entonces presta mucha atención a los siguientes consejos.

1 Piña en tu dieta

La piña es una fruta que está compuesta 85% de agua. Además, contiene la enzima bromelina, la cual ayuda a tener una muy buena digestión y contribuye a limpiar o sanar las cicatrices en la piel. ¿Qué más puedes pedir?

Incluye algunas rodajas de piña en la mañana y, si logras tolerarla durante la noche, puedes comer un poco antes de dormir. Tres veces a la semana es perfecto para que haga efecto la piña.

2 Infusión de cola de caballo

Este consejo seguro tu abuelita ya te lo había dado antes. El té de cola de caballo es buenísimo para el cuerpo, pues actúa como astringente, antiinflamatorio, limpia el hígado y varios beneficios más.

Pero el que más te interesa tiene que ver con el alto contenido de sílice de la cola de caballo, ya que este componente es conocido por favorecer la producción de colágeno. Es decir, ayuda a que la elasticidad de la piel se mantenga. ¡Adiós celulitis!

3 Disminuye la sal

La sal es uno de los principales factores que propician la retención de líquidos y lo que menos quieres es provocar que tu piel tenga mala circulación y se sienta hinchada o pesada.

Para evitar esos pésimos síntomas es mucho mejor utilizar sal marina. Este tipo de sal es una excelente fuente de electrolitos, los cuales ayudan a contraer los músculos y éstos serán los que quemarán la grasa que no necesitas.

4 Agua

Puedes estar harta de que todos los consejos de belleza incluyan tomar al menos 2 litros de agua al día, pero este hábito es primordial para que tu cuerpo esté sano y limpio por dentro.

Mantener tu cuerpo hidratado no sólo ayudará a que tu cerebro funcione mucho mejor y esté más despierto, si no que tu piel se limpiará de impurezas y lucirá más hidratada.

5 Azúcares y grasas

No entres en pánico y pienses que debes de dejar de comer grasas y azúcares por siempre y azúcares. Sólo debes tomar en cuenta que estos alimentos favorecerán la aparición de la celulitis, porque es más difícil para el organismo digerirlos.

Además, si consumes estos alimentos en exceso tu cuerpo va a transformar todos esos carbohidratos que no necesita en grasa, lo cual empeorará el problema.

Los consejos son muy sencillos y la práctica de ellos te puede brindar resultados muy buenos en la piel. Sé constante y ayúdale a tu cuerpo a trabajar de manera más sencilla con estos hábitos increíbles, que te harán sentir mucho más saludable y bella. ¿Qué esperas?