DIF Coatzacoalcos realiza el taller de Zumba
La activación física puede prevenir la pérdida de masa muscular y la osteoporosis, ayudando a mantener la fuerza y la movilidad.
Gráfico de Coatzacoalcos
Coatzacoalcos
El DIF Municipal Coatzacoalcos que preside Esther Mortera Zetina a través del Centro de Día del Adulto Mayor (CAM), realiza el taller de Zumba
El ejercicio regular puede ayudar a mantener un corazón saludable, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorando la circulación sanguínea.
La activación física puede prevenir la pérdida de masa muscular y la osteoporosis, ayudando a mantener la fuerza y la movilidad.
El ejercicio libera endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y prevenir la depresión en adultos mayores.
El entrenamiento de flexibilidad y equilibrio puede reducir el riesgo de caídas, que son una preocupación común en las personas mayores.
Participar en actividades de activación física en grupo puede ayudar a los adultos mayores a establecer conexiones sociales, combatir la soledad y mantener una vida social activa.
Visita el Centro de Día del Adulto Mayor, en avenida Román Marín No. 1000 Col. Centro, en la ciudad y puerto de Coatzacoalcos.
