Impulsa DIF actividad física para adulto mayores

• La presidente de este organismo, Socorro Arias Marín, asegura que el envejecimiento activo optimiza la salud y mejora la calidad de vida  

Farid Becerra

Martínez de la Torre, Ver.

Con el objetivo de fomentar la actividad física entre los adultos mayores, mejorar su salud y brindarles oportunidades para socializar, el DIF encabezado por la Señora Socorro Arias Marín está promoviendo iniciativas en este sentido.

El proceso de envejecimiento se caracteriza como continuo, heterogéneo, universal e irreversible, llevando consigo una pérdida progresiva de la capacidad de adaptación. Este fenómeno, altamente variable, se ve influenciado por diversos factores genéticos, sociales e históricos arraigados en el desarrollo humano, cargados de afectos y sentimientos que se construyen a lo largo del ciclo vital y están moldeados por la cultura y las relaciones sociales. De esta manera, resulta difícil precisar en qué etapa de la vida se inicia la vejez.

La actividad física, entendida como cualquier movimiento corporal generado por los músculos esqueléticos, conlleva un gasto de energía que necesita ser recuperado. El sistema cardiorrespiratorio actúa como el principal indicador de respuesta al estrés y a la actividad.

Hoy, los clubes han visitado el gimnasio como una manera muy efectiva de cuidar la salud de los adultos mayores, permitiéndoles mantenerse físicamente activos y seguir rutinas que contribuyan a su bienestar, salud y calidad de vida.

Vale la pena señalar que los beneficios de una vejez activa incluyen la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares, así como la reducción del riesgo de padecer depresión u otros deterioros cognitivos.